甲减是一种内分泌代谢性疾病,临床表现主要有乏力怕冷、面色腊黄、皮肤干燥、反应迟钝、记忆力减退、思睡、便秘、体重增加等,严重时可出现颜面和全身黏液性水肿。除了合理的治疗,患者 关注的就是日常起居,俗话说:生活细节常留意,身体健康有体力。那么甲减患者的注意事项有哪些?

  甲减患者的注意事项有哪些?

  1.饮食清淡少吃盐

  甲减患者由于粘液性水肿常常手足肿胀,咸的食物会引起水、钠潴留,加重水肿,应避免食用偏咸的食物,如腌制的肉、菜、蛋类等。

  2.宜食温和食物,禁食寒凉食物蔬菜类:韭菜可以温阳健脾;瓜果类:胡桃肉可以补肾温阳,甲减患者宜多食。肉类:牛、羊肉、狗肉等属温热滋补,可在冬季食用。禁寒凉生冷类:凉茶、菊花茶、冷饮、西瓜、苦瓜等避免食用。

甲减患者的注意事项有哪些?

  3.热水泡脚,促进血液循环甲减患者末梢循环差,容易手足发凉,四肢欠温。每晚睡前热水泡脚,边泡边搓,不仅能促进血液循环,还能改善睡眠。

  4.注意保暖,晨练宜晚不宜早甲减患者由于本身缺少甲状腺素,体温偏低,在清晨、傍晚时不宜外出活动,避免受寒,冬季更需注意。运动锻炼可使经络通畅、气血流通,增强甲减患者的抵抗力,但要避免剧烈运动。可选择有氧运动如:快走、慢跑、太极拳、八段锦等。

  5.避免感染近日天气渐冷,避免去人群集中的地方,外出注意保暖,防止感冒;注意饮食卫生,防止胃肠炎;多喝温开水、勤换衣物,防止尿路感染。

  6.修身养性改变不良习惯,劳逸结合、稳定情绪,避免大悲大喜,多与家人、朋友沟通、交流,学会缓解压力。

  甲减患者的注意事项有哪些?甲减患者在日常生活中做好了上述相关护理,不仅能对治疗起到辅助作用,早日恢复健康,少受病痛的折磨,节约一部分治疗费用。甲减患者容易引起浮肿、饮食上,要以清淡为主,少吃海鲜,少吃高胆固醇、高蛋白类食物,应低碘饮食,平时多注意休息。

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