现在很多人一提到甲状腺疾病,应该都会想到甲状腺结节吧,这个病已经成了体检检出率最高的疾病之一,很多人对它并不了解,更不知道自己怎么就患上这个病,有些患者疑神疑鬼,以为自己“命不久矣”,有些患者非常“乐观”根本不当一回事,其实这两种做法都不是很好。

  作为临床经验丰富的成都西部甲状腺医院甲状腺疾病主任,程肃敏医生表示:甲状腺结节分为良性和恶性,虽然大部分是良性,但是如果不管不顾或者治疗方式不对,也有可能发生恶变,因此,为了避免危害,建议大家做好预防工作。

  预防甲状腺结节,必须要做到几个细节

预防甲状腺结节,必须要做到几个细节

  一、避免过度劳累

  人们的过度劳累会加重甲状腺的负担,降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态,在受到外界因素的影响下,如化学刺激或病菌病毒侵犯时,就容易发生病变。因此,劳逸结合、保持健康的生活与工作方式,这也是预防甲状腺结节方法之一。

  二、碘的摄入

  程肃敏主任解释道,人体血液中碘元素的多少直接影响了甲状腺分泌,所以碘过多或者过少都会导致甲状腺异常,引发甲状腺结节,在此提醒,高山地区的朋友要注意补碘,而近海洋地区的居民则要控制碘的摄取。

  三、饮食方面

  预防甲状腺结节在饮食方面要做到蛋白质、碳水化合物要充足。辛辣刺激食物不能食用,要做到忌口,一天三餐要规律正常,不可饱一餐饿一餐的,即使工作在忙也要吃饭。

  四、情绪方面

  保持良好的心态、乐观的生活态度,可明显减少甲状腺病的发生。过度劳累会加重甲状腺的负担,降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态,引发甲状腺疾病的发生。

  五、适当的运动

  在生活中,患者可以适当的参加一些体育活动,提供自身的免疫力,但是不可过度的劳累。

  六、远离污染

  我们居住的环境与甲状腺病的发生有密切关系。流行病学调查发现工业生产中的废水、废物污染饮用水源时也可以引起甲状腺疾病。