甲减是由于甲状腺激素合成及分泌减少,或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。如果甲减没有及时治疗,还会影响患者的工作和生活,因此需要引起重视,那么甲减病人饮食上要注意什么?患上甲减后,除了积极治疗以外,日常护理以及饮食调理也十分重要,需要注意患者的饮食,才能够有效改善疾病带来的不良症状。

  甲减病人饮食上要注意什么?

  1、甲减患者需要注意饮食的清淡,少吃含盐量过高的食物。因为部分甲减患者会出现粘液性水肿,如果食物中加入太多食盐,容易导致水肿加重。生活中需要注意少吃咸菜,咸鱼等食物,可以适当添加低钠盐。

  2、甲减患者需要多进食富含蛋白质以及热量高的食物,这样可以调节甲状腺,帮助甲状腺组织恢复正常。在生活中,建议多进食蛋制品、鱼肉、豆制品、牛奶等,有效补充营养物质。

甲减病人饮食上要注意什么?

  3、甲减患者需要摄入富含维生素的蔬菜和水果,例如柠檬、菠菜、西柚、猕猴桃、香蕉等,还可可以适当多进食芡实、枸杞子、百合、香菇等食物,可以帮助调理身体。另外,高纤维的食物也要多吃,例如粗粮、绿叶蔬菜,以高热量,高蛋白,多维生素的饮食为主,不要吃生冷的食物。

  4、甲减患者不能进食辛辣刺激性食物,例如酒、辣椒、花椒、葱姜蒜等,这些食物容易对身体造成刺激。另外,过于寒凉的食物需要忌口,例如鲢鱼、虾、蟹等,寒凉的食物容易导致甲减加重,对病情的康复不利。

  5、部分甲减患者会出现高血脂症,在饮食上需要注重低脂肪和低胆固醇。含胆固醇过高的动物脂肪或者肥肉都需要忌口,以高热量,容易消化的饮食为主,采用少吃多餐的方式。可以多进食乳制品,蛋类以及瘦肉,但部分肉类食物含有的脂肪物质较多,建议少吃。

  甲减病人饮食上要注意什么?在饮食上面也需要多加吃一些新鲜的水果和蔬菜,水果蔬菜里面含有的维生素含量是非常高的,多吃这类食物,还可以补充自己体内缺少的维生素成分让自己的身体变得更健康。生活中还应该尽量少熬夜,早睡早起,适当的进行一些运动,但是也不能太过于剧烈运动,否则也有可能会加重自己的病情。

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